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Stage pour les professionnels

12/16/2018

Un week-end dédié tout spécialement aux thérapeutes et professionnels de la santé et de la relation d’aide animé par Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeute, animatrice de stage Tantra et fondatrice de Piment Rose et Emmanuelle Duchesne, fondatrice de Slow Sex Love Life et enseignante de Méditation Orgasmique.

Durant cette formation de 2 jours, des propositions ludiques et pratiques issues de notre boite à outils psycho-sexo-corporelle vous permettront d’explorer des voies pour :

- développer une écoute encore plus fine, une qualité de présence et d’attention au plus près
- observer sans jugement
- utiliser toutes vos sensations corporelles et vos ressentis
- faire un travail sur vos perceptions sensorielles
- oser le corporel et le toucher juste dans votre travail d’accompagnant
- échanger sur vos pratiques
- enrichir votre propre boite à outils professionnelle dans l’accompagnement de vos clients
- et vous ressourcer tout simplement !

Nous utiliserons des pratiques issues :
- du Tantra comme différents rituels et types de méditations et de mouvements
- du toucher en conscience
- du sensate focus
- des techniques de psychothérapies intégratives de l’IFS (Internal Family System)
- de l’hypnothérapie avec des suggestions post hypnotiques
- de la communication authentique
- de la Roue du Consentement dans l’expression de ses besoins et désirs
- Des outils inspirés de la méditation orgasmique et du slow sex love life

Avec des temps de paroles pour faciliter l’intégration.

Notre approche est ludique et professionnelle, respectueuse de votre rythme et des limites de chacun.
Dans un beau lieu proche de la nature. Un cadre favorisant la sécurité, la confiance et la confidentialité permettant l’ouverture dans l’authenticité.

INFO PRATIQUES :
Samedi 9 et dimanche 10 février 2019 de 10H à 18H30 - Non résidentiel -
Accueil à partir de 9H30 - Repas type auberge espagnole pris sur place
Lieu : La Bastide des Lumières, 403 Chemin du Trastour, 06330 Roquefort-les-Pins - Bus 500 Grasse / Nice
Entretien préalable requis avec Nathalie Giraud Desforges (06 63 16 27 23) nathalie.giraud.desforges@gmail.com
ou Emmanuelle Duchesne (06 64 03 27 36) slowsexlovelife@gmail.com
Tarif pour 2 jours : 300€. Chèque d’arrhes de 100€ avec l'inscription, non encaissable sauf désistement 30 jours avant le début du stage.

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Le désir : la porte ouverte vers la liberté

10/16/2018

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Par Camille Serres

On ne s'autorise plus à désirer. Voilà un constat que j'ai fait en observant les clients que j'accompagne en coaching, et si j'ai trouvé l'information passionnante, je l'ai aussi trouvée alarmante.

On ne s'autorise plus à désirer, et a fortiori, encore moins a exprimer son désir...

Pourquoi est-ce que je m'interdis le désir ?

Mon désir est-il dangereux ? Mon désir est-il « hors cadre », « non réalisable » ? Mon désir est-il « amoral » ? Et si regarder mon désir en face me confrontait à des parts de moi trop difficiles à regarder ? Qu'est-ce qui se passe, si je me mets par exemple à «désirer la femme de mon voisin » ? Pas très éthique tout ça, pourrais-je me dire... Je pourrais me juger moi-même, et plutôt durement, si je me mets à désirer quelqu'un ou quelque chose qui n'est pas moralement acceptable...

Ou bien, peut-être que mon désir me semble irréalisable. Peut-être que j'aspire à une expérience extatique quasi divine, ou peut-être que j'aspire à séduire telle ou telle personne, mais qu'elle « est trop bien pour moi »... Et moi, pauvre hère, je ne suis pas à la hauteur de mon désir, alors autant l’étouffer dans l’œuf.

Je trouve pertinent de se poser la question de pourquoi je refoule mes désirs. La réponse n'est pas forcément simple ni immédiate, et elle n'a pas besoin d'être complète. Simplement se poser la question et observer les début de pistes de réponse c'est suffisant pour commencer à tirer des fils de croyances limitantes qui m'empêchent d'être heureux.

S'autoriser à désirer

Mais il s'agit surtout, dans un second temps, d'ouvrir la porte.
Le fantasme, le désir qui n'a pas besoin de se réaliser, c'est un espace de liberté infinie. Sur ce blog, on parlera de sexualité et de relations humaines, mais le désir touche à l'intégralité des sphères de la vie. Je peux être végétarien et avoir le désir, parfois, de manger de la viande : j'ai le droit, et je ne serai pas puni pour ça. C'est mon espace de liberté. Libre à moi, par la suite, d'agir ou non en direction de la concrétisation de ce désir. Je peux aussi avoir le désir de voler alors que je n'ai pas d'ailes, de me baigner dans du lait d’ânesse alors que c'est hors de prix ou de vivre dans un château avec domestiques alors que je prône la répartition équitable des richesses. Personne ne le saura, personne ne me jugera... à part moi. Mon intimité, ma liberté.

Laisser la place au désir d'exister, à l'intérieur de sa propre psyché, c'est autoriser l'existence de certaines parts de soi que l'on s'interdit d'être. Si je m'autorise à désirer, je m'autorise à exister pleinement. C'est le refoulement qui mène à la névrose et à ses dérives, avec en première ligne le malheur, la tristesse, l'aigreur et la jalousie par rapport à ces autres qui, eux, s'autorisent non seulement à désirer, mais parfois même à réaliser ces désirs !

Il ne s'agit même pas encore de les exprimer, ces désirs : juste de les laisser vivre.
Leur laisser un espace sécurisé où ils ont le droit d'être, et où je pourrai sans crainte les contempler. Un de mes clients a choisi de consacrer une pièce de son palais mental à l'exposition de ses désirs. Ils ont une vraie place, maintenant, dans sa psyché, et depuis qu'il s'autorise à les regarder (sans obligation de les réaliser), quelque chose s'est ouvert en lui. Petit à petit, il s'autorise à exprimer certains d'entre eux à voix haute, pour lui-même d'une part, et avec le témoignage d'une oreille bienveillante qui se contente de les accueillir d'autre part.

Il s'autorise à nouveau à désirer.

La liberté d'exister en intégralité

Ce qui se libère avec les désirs et l'expression de ceux-ci, c'est le droit d'être pleinement soi, dans tous ses aspects. C'est comme une fenêtre qui s'ouvre et qui apporte un souffle d'air frais à la vie. Peut-être de premières chaînes qui sautent, le premier pas vers une pleine affirmation de soi.
Si je m'autorise à désirer, je peux accueillir le désir de l'autre avec bienveillance également. Je m’apaise. L'autre ne me menace plus ; je n'ai plus besoin de juger ses désirs (ce sont les siens après tout, ils lui appartiennent) et je n'ai plus non plus besoin de me sentir jaloux de sa liberté puisque je suis libre, moi aussi.

Le désir seul n'engage à rien, au final. Il n'y a rien qui soit moins dangereux que le désir en soi. Les seules conséquences qu'il implique relèvent d'une meilleure connaissance de soi.
Il n'y a pas grand chose non plus qui soit plus puissant : un désir brûlant peut mettre le feu aux poudres et amener à soulever des montagnes. Martin Luther King avait le désir d'un monde où les Blancs et les Noirs pouvaient cohabiter dans la paix et le respect, et lui ne s'est pas contenté de rester dans la contemplation. Mais il s'agit là d'une autre étape.
Il est également certain qu'une meilleure connaissance de soi finit souvent par aboutir à l'impossibilité de se mentir à soi-même. Je l'admets : ça, ça peut faire peur. Personnellement, je trouve que c'est une bonne nouvelle. Je n'ai jamais trouvé aucun avantage à rester empêtré dans ses illusions.

Article écrit par Camille de L'arbre Serpent

Et maintenant, une vidéo avec Laure & Emmanuelle qui raconte des histoires personnelles pour illustrer cela :

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Boutique Éphémère

9/24/2018

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La boutique est présente à chaque événement
ou à la demande selon mes déplacements

Oeufs et batôns de yoni fournis par Dragon d'Opale :
Petits : 15€ - Moyens 25€ - Gros 30€ et certains œufs exceptionnels à prix spécifiques "collection"
Batôns de Yoni Jaspe ou Quartz Rose : 85 €
Clotis : 25 €
Portes-Clés Clotis : 12 €
Vulvettes : 60 €
Œuvres d'Alice Heit : de 5 à 50 €
Le livre + dédicace : 50 exercices de Slow Love et Sex Meditation : 9,90 €
Broche Vulves fabriqués par ma Maman : 18 €
Lubrifiant du Pâtureau pour méditation orgasmique : 12 €

La Boutique éphémère est exposée lors de tout nos événements.
Je peux les envoyer par la poste, ou vous rencontrer en personne si nos chemins se croisent.
Pour le savoir le mieux est de me joindre au 06 64 03 27 36 ou slowsexlovelife@gmail.com

+ de photos ici.

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Exercice 43 : Toucher "le" point

9/20/2018

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Tout les détails techniques et pratiques pour pratiquer dans les meilleurs conditions à venir très bientôt !

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Retraite d'Automne : Libération, Souveraineté & Orgasmie

8/27/2018

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Œuvre d'Alice Heit : http://aliceheit.com/

Du 1er au 4 Novembre 2018
En Fontainebleau
avec Emmanuelle Duchesne et Andrea de Clerck

Libération des tensions, traumas et stress avec la méthode TRE dont Andrea de Clerck est praticienne certifiée
et les Fondamentaux du Slow Sex Love Life avec Emmanuelle Duchesne.
Vous pouvez venir seul.e ou accompagné.e.
Pas de nudité et pas de parité, ouvert.e à tout les genres et orientations sexuelles.

325e hébergement + partie des repas compris (ceux qui peuvent apportent quelque-chose à partager pour compléter).
Début 1er Novembre 18h30 fin Dimanche 4 - 17h30
4 places à 280e pour des personnes qui sont déjà venues à une atelier Les Fondamentaux

Pré-Inscription

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Situer le Slow Sex Love Life dans le paysage du Slow Sex

4/9/2018

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Le Slow Sex “traditionnel” s'adresse surtout à l'intimité des couples et plus spécifiquement à la relation sexuelle. Et cela est très bien.
Il nous tiens à cœur de proposer une version du Slow Sex accessible et ouverte à tous, célibataires, en couple, monogames ou non, tout genre et toute orientation bienvenues. Pour cela, les pratiques que nous proposons s’adaptent donc à tout les cas de figures et se déclinent à l’infini.
Le Slow Sex Love Life va bien au delà de la relation sexuelle et s'adresse à toutes les personnes majeurs et capables de consentement éclairé et du respect des limites de l'autre.

Slow Sex Love Life :
De la même façon que la méditation apporte plus de conscience sur notre respiration ou notre mental, le Slow Sex Love Life apporte plus de conscience dans nos relations :
Relation à notre corps, à nos désirs, nos émotions, nos peurs, nos ombres et bien sûr à l'autre : l'amoureuse.x, l'amant.e, et aussi dans la fraternité et la sororité.
Slow Slow Sex Love Life c'est le développement personnel et la pleine conscience au service de l'intégrité, du libre arbitre, de la souveraineté de chacun, dans son corps et sa sexualité.
Le Slow Sex Love Life va à l'encontre de toutes les normes et habitudes de la 'sexualité traditionnelle' pour privilégier l’authenticité, la justesse, la connexion avec l’autre plutôt que la recherche de la performance, de la satisfaction des pulsions.
Cela se fait par l'apprentissage du consentement, des fonctionnements et mécanismes humains, de la présence soutenue, de la gestion de l'intensité.

Quelques exemples de principes clés :

Ce à quoi je donne de l'attention s'amplifie.
Remplacer les objectifs par de la curiosité et de la présence à ce qui est.
Remplacer les tensions par de la détente.
Dans le doute privilégier l'être au faire.

Nos spécificités :

Un cadre de pratique précis permet de se libérer de nos conditionnements inconscients.
De nouveaux points de vue sur le désir et une nouvelle définition de l'orgasme.
La capacité à rester pleinement présent et conscient dans le feu du désir, de l'excitation et de l'intensité émotionnelle.
La sensibilité, le désir et la capacité à poser ses limites et les faire respecter simplement.

Notre intention :
Slow Sex Love Life se veut sans jugements, neutre et respectueux vis à vis des choix et situations de chacun.e : genre, orientation sexuelle, culture, religion, handicap, âge, couleur de peau etc.
Au delà de ce respect de chacun, le collectif souhaite créer des espaces sécurisé où les personnes peuvent explorer au delà des étiquettes, modèles et moules figés pour mieux sentir ce qui est juste pour elles à un moment donné. Et ce dans la fluidité, et la liberté de changer, d'explorer, d'expérimenter.

Le Sow Sex Love Life :
> Est est porté par un collectif francophone international.
> Il permet une liberté dans le choix des pratiques et de leurs paramètres (durée, positions, rôles etc).
> Tout jeune, il prends forme depuis 2 ans.

Plusieurs courants influencent le slow sex love life :

La Programmation Neuro Linguistique :
Pour la communication positive et le principe d'être créateur conscient et responsible de sa vie par exemple.

Le mouvement Sex Positive :
C’est un mouvement social et philosophique qui promeut la sexualité et son expression avec pour bases : sécurité et consentement. Être “sex positive” c’est encourager le plaisir et l’expérimentation sexuels et considérer toutes les activités sexuelles consenties comme fondamentalement saines et plaisantes. L’éducation populaire et l’expérimentation sont une part très importante de ce mouvement. Ce mouvement ne fait pas de distinction morale entre les différents types d’activitées sexuelles et considère qu’il s’agit de choix et de préférences personnels.

Le Slow Sex des Richardson's des Descombes et de Stephen Vasey :
C'est une approche plus proche du tantra qui s'adresse principalement aux couples et intègre des notions de polarités masculin/féminin. C'est un enseignement plus concret et pratique sur comment faire l'amour là où le slow sex love life ne donne pas de mode d'emplois pour faire l'amour mais propose des pratiques qui vont influencer naturellement et sans efforts nos façons de faire l'amour entre autre.

La méditation orgasmique (Nicole Daedone)
C’est une méditation que l'on pratique à deux que l'on soit en couple ou pas.
Dans un cadre et un protocole précis (gants, timer, intention, communication) une personne caresse le clitoris de l'autre pendant 15 minutes sans tenter de la faire jouir ni pour lui 'faire plaisir'. Uniquement les vêtements nécessaires sont retirés : la personne qui caresse habillée et l'autre ne retire que le bas. Il n'y a pas de réciprocité : on ne change pas de rôles. Et là où elle surprends ses pratiquants c'est dans le fait que ainsi, telle quelle : elle apporte énormément de bien-être et de sensations aux hommes qui caressent les clitoris de leurs partenaires.

Voici des témoignages notamment d'hommes :
http://www.meditationorgasmique.com/blog/vertues-de-la-non-reciprocite-en-meditation-orgasmique-et-slow-sex-love-life

Elle permet une compréhension et une réconciliation entre les hommes et les femmes dont voici un bel exemple :
http://www.meditationorgasmique.com/blog/mes-yeux-dans-ta-vulve

Exemples de pratiques Slow Sex

10 propositions qui garantissent le cadre de pratique Slow sex :
1. identification du désir de s'engager dans une pratique.
2. Demande/invitation (si pratique avec partenaire) et planification : quand, où, etc.
3. Négociation : durée, rôles, etc.
4. Rituel d'ouverture :
    a. Connection à soi
    b. Ancrage à deux /connection à l'autre
    c. Noticing : Observation concise & neutre
5. Communication neutre : Ajustements, demandes, offres, obervations 6 Au signal du timer, 2 minutes de 'redescente' à la fin.
6. Ancrage final à la fin du timer.
8. Partage d'une sensation
9. Rituel de clôture connection à l'autre et 'retour à soi' (accepter fin & 'séparation apparente')
10. Bien “redescendre”, revenir à soi, observer son état, intégrer.

La méditation du sexe (à faire seul.e):

C'est une body scan classique de pleine conscience à la différence qu'il intègre et donne de l'importance aux sensations du sexe. Plusieurs étapes
1 Détendre le corps, plusieurs respirations
2 Installer l'ancrage : expirer 'par la plante des pieds'
3 Réveiller le sexe avec 2 petites contractions du périnée

4 Donner toute son attention à une sensation du sexe, lui donner de l'espace, la laisser évoluer, rester observateur-trice, et détendre le corps autour de cette sensation.

5 Observer et sentir sa propre respiration jusque dans le sexe.
6 Faire des allées et venues entre les sensations au niveau du sexe et d'autres parties du corps : pieds, peau, cœur etc.

"Barry Long" ou "Prière du matin" ou "Tibetan Pulsing"
L'idée est de se mettre position allongée et détendus habillés ou nus, sexe contre sexe avec contact ou pas, en pénétration ou pas, pour une durée déterminée, se détendre & observer ce qui se passe dans le corps. Parfois, c'est après qu'on se rend compte que notre état a changé.
Le jeu des 3 minutes (durée totale 15 minutes)
Ce jeu pour deux personnes et un minuteur consiste en deux questions posées à tour de rôles :
A demande à B : Comment souhaites-tu que je te touche pendant trois minutes (1) ?
B réfléchit (qu’est-ce qui me ferait vraiment envie maintenant ?) et exprime son désir.
A réfléchit (est-ce que c’est quelque chose que je peux offrir de bon cœur ?) et donne sa réponse (ok, conditions, refus…).
B et A peuvent suggérer des alternatives, jusqu’à arriver à une proposition qui convienne aux deux.
Le minuteur est lancé et on réalise la proposition.
Puis B demande à A : Comment souhaites-tu me toucher pendant trois minutes (2 ) ?
puis B demande (1) à A, puis A demande (2) à B.
Pour la personne qui touche, le jeu consiste évidemment à respecter ce qui a été convenu, même si d’autres idées ou envies surgissent. C’est l’occasion d’observer ses pensées sans les suivre.
Si l’un des partenaires se sent distrait, il revient simplement à la consigne.
En cas de doute, questionner, demander ! Pour la personne qui est touchée, il est possible de demander des ajustements (plus fort, plus léger, plus vite etc), et de dire « merci » lorsque la demande est satisfaite.
Le jeu des 3 minutes n’est pas spécialement érotique : il est très enrichissant à pratiquer de façon « neutre » : dans un lieu calme mais pas intime, avec une personne éventuellement inconnue, en touchant des zones qui ne sont pas particulièrement chargées. Commencez parce que ce qui est facile !
En pratiquant, vous constaterez que les deux questions impliquent des réflexions très différentes. Malgré sa simplicité, ce jeu peut sembler difficile à certaines personnes. Nous n’avons pas forcément l’habitude qu’on nous pose ces questions ou de nous les poser à nous-même : de quoi ai-je réellement,
sincèrement envie maintenant pour les trois minutes qui viennent ?
Dans tous les cas, rien ne presse et rien n’est obligatoire : ce n’est qu’un jeu :)
Pour en savoir plus (en anglais) : “How to play the 3-minutes game” par Betty Martin
https://youtu.be/_KCzpNBNbVM
Dis-moi ton désir :
L'idée de ce jeu est de se libérer du désir qu'il faudrait assouvir, sentir le désir pour lui même sans se limiter aux désirs acceptables et réalisables, et que l'autre se libère du réflexe d'assouvir le désir de son-sa compagne.

A : Dis-moi ton désir.
B : Je désire....
A : Merci. Dis-moi ton désir.
B : Je désire...
Ce questionnement est pratiqué pendant quelques minutes. Il est possible mais pas systématique d’inverser les rôles (B questionne A).
Variation sur la pénétration... ou plutôt l'absorbtion :
Utiliser la limitation pour ne rien vouloir rater et savourer au maximum. Sentir et laisser monter le désir et le savourer plutôt que de l'assouvir
> Limiter le nombre de pénétration à un nombre définie ensemble au préalable.
> Se limiter à une pénétration unique.

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Retraite Slow Sex Love Life 4 jours

4/6/2018

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Retraite Slow Sex Love Life à Domme près de Sarlat en Dordogne

Chaque jour il y aura :

- Des pratiques de yoga, méditation, méditation orgasmique ou autres pratiques Slow Sex Love Life et mouvement authentique.
- Des exercices, apprentissages, échanges comme pendant les stages.

Pour la nourriture :

Nourriture mise à disposition et vous mangez quand vous en avez besoin (pas de repas organisés) : Soupe Miso , œufs mollets, riz, fruits, noix, crudités.

Pour l'hébergement :
- Chambres avec lits doubles et lits simples

Places limités à 16 personnes et il y aura 4 encadrants en plus.

Prix : 420e tout compris.

Lien de pré-inscription :
https://goo.gl/forms/y9ry9ZeIgjjxXbZh2

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Barry Long, Grand Papa du Slow Sex - Extraits

2/6/2018

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Notes de lecture pour Faire l'amour de manière divine de Barry Long :

Pour trouver l’amour, vous devez abandonner toutes vos idées préconçues. La seule façon d’aller vers l’amour, c’est d’être disponible à ce qui est nouveau, maintenant.

C’est en faisant l’amour que vous commencez à aimer.
Faire l’amour de façon juste : sans chercher une satisfaction émotionnelle et une gratification personnelle.

La femme, à l’état naturel, n’est pas dépendante de l’homme. Elle l’aime. Et en amour, il n’y a ni dépendance, ni attachement, ni peur de perdre. La femme est le principe passif, qui exerce une attirance. Elle est un aimant vivant auquel on ne peut résister. Elle attire à elle l’homme approprié qui va l’aimer véritablement et de façon divine. En cela, il n’y a pas de choix.

Faites l'amour fréquemment et sans utiliser votre imagination. Vous allez pratiquer “faire l’amour” sans entrer dans les émotions ni utiliser votre imagination. Le but est pour vous d’apprendre à vous en remettre à vos de corps - de laisser en dehors de l’action votre personnalité qui a l’habitude de contrôler.

Faites l’amour aussi souvent que vous le pouvez. Car c’est seulement en faisant l’amour, ou en tentant de le faire, que vous pouvez faire l'amour. Moins vous le faites, plus vous prenez de la distance l’un par rapport à l’autre. N’ayez pas d’excuse. Mettez vos corps ensemble et voyez.

Ne faites l’amour que lorsqu’il y a assez d’amour pour pouvoir être intègre et présent l’un avec l’autre.

Ne tombez pas amoureux, soyez dans l’amour.

Lorsqu’il pourra faire l’amour indéfiniment, sa femme sera disponible tout le temps et à n’importe qu’elle heure. Qui n’est pas disponible pour l’amour ? Seuls ceux qui ne connaissent pas l’amour.

Ainsi la femme doit consciemment désamorcer l’excitation croissante de l’homme en réaffirmant sa disponibilité. L’indisponibilité implicite de la femme excite l’homme et fait de lui un amant désespéré parce qu’alors, il la veut au lieu de l’aimer ; et bientôt, ce désir s’en va ou s’amenuise, comme le sait chaque femme qui a eu l’occasion d’exciter un homme.

Vous n’avez pas à vous soucier ou non d’avoir envie de faire l’amour. C’est une diversion émotionnelle. Les corps aiment faire l’amour.

Faire l’amour de cette façon pourrait être perçu comme aussi clinique qu’une visite chez le médecin.
C’est ainsi que cela doit être, jusqu’à ce que vous ayez brisé vos habitudes du passé.

Vous ne devez pas vous accuser l’un l’autre d’être émotionnel, car cela ne générera que plus d’émotions. Si l’un de vous soupçonne l’autre d’être émotionnel ou non intègre, vous devez lui poser une question. Par exemple : “Qu’est-ce que tu ressens maintenant ?” ou “Est-ce là véritablement ?"

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Vertues de la non-réciprocité en Méditation Orgasmique (et Slow Sex Love Life)

1/9/2018

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Qu'est-ce que la non-réciprocité dans la pratique de la MO a changé pour vous ?
Qu'est-ce que cela vous a apporté ?
Quelque soit votre rôle stroker ou strokee.
Merci pour vos contributions

Pour les femmes (Strokee) :

"Personnellement cela m'a permis :
- De commencer à apprendre à recevoir sans me sentir redevable.
- D'accepter que l'autre "s'occupe de moi", sans que ce soit un piège cachant une autre intention ou attente de sa part.
- De découvrir que des hommes aiment réellement cette pratique et la faire avec moi, et qu'elle est si satisfaisante pour eux qu'ils n'attendent rien en retour. Au point de faire 1h de route ou plus pour venir pratiquer avec moi.
- Cela me permet de sentir mon corps sans penser à rien d'autre : ni conséquences, ni devoir, si attentes de l'autre ni piège etc.
- De découvrir que j'avais énormément d'idées reçues sur les hommes.
- De ne pas me ruer pour m'occuper des autres dès que j'ai un minimum d'énergie pour le faire, au lieu de cela attendre que ça déborde de moi et que ce soit un réel désir que je sens dans mon corps et que du coup cela m'apporte plus de plaisir de m'occuper de l'autre que de recevoir dans ces moments là.
- De découvrir que beaucoup d'hommes préfère la connexion authentique avec moi, la confiance réciproque, l'intimité plutôt que d'obtenir quelque-chose de moi, ou de dépasser mes limites.
- Que je suis appréciée et aimée pour ce que je suis, ce qui émane de moi quand je ne fais rien et non pas pour ce que je fais, ou donne par une volonté ou intention consciente."

"La non-réciprocité a été un mystère pour moi, lors de mon initiation à l'OM !
J'ai dû poser 10x la question : "mais pourquoi c'est à sens unique ???", avec toute suite une sorte de "culpabilité" : mais c'est ... pas juste pour le stroker.... ça m'a pris du temps de vraiment "croire" que l'homme pratiquait pour son propre plaisir. Encore aujourd'hui en pratiquant, il y a des moments où je me dis en silence : si si, tu as le droit là de juste apprécier, ne rien faire en retour, ce n'est encore pas toujours simple pour moi ! La non-réciprocité m'apprend à recevoir, que "je le vaut bien ". Un autre truc super important aussi : ça m'a appris à faire confiance, et avec elle de vraiment me donner de l'espace pour sentir.
Ah oui, et puis il y a un autre truc aussi, qui est complexe : dans l'interrogation " mais pourquoi à sens unique ", je crois que j'avais en fait 2 sortes de sentiments d'injustice : 1. Mais le stroker n'a rien ? et 2. Mais pourquoi moi je me dévoilerais aussi radicalement, et pas lui ? J'apprends que ma féminité dévoilée peut être non pas une fragilité ( faiblesse, méfiance...), mais une puissance ! Haaa !!"

Pour les hommes (strokers) :

"En tant que stroker, la non réciprocité permet de rester dans l’instant présent,
sans attente de ce que l’on va ressentir pendant la connexion avec la strokee. Par ailleurs l’OM reste en dehors de la notion de performance ou de service rendu qui ramène à l’échange."

"Cela m'apporte un contact sans stress, sans obligation.
Nous sommes conscients de ce qui se passe, de ce qui va se passer pendant l'OM, de ce qui s'est passé, et on se sent bien avant, pendant et après car il n'y a pas d'engagement autre que ce moment tranquille et riche en sensations que nous décidons d'avoir à 2. C'est une chose qui m'a manqué pendant ma vie et je suis heureux de connaître maintenant ces rapports sans stress avec des femmes. Ces relations me sont bénéfiques."

"Je suis débutant, je n'ai OMé que 5 fois dans ma vie, et c'était top à chaque fois…
Pour ma part, je vois la non-réciprocité un peu différemment, en fait, je vois même une réciprocité, dans le sens ou quand je donne avec le coeur, de façon totalement gratuite et désintéressée, pour paraphraser Marshall Rosenberg, je ne sais plus très bien qui donne et qui reçoit.

Ce que j'ai pu apprécier dans cette pratique, c'est donc justement le côté gratuit et sans objectif, du moins pas au sens ou je l'entendais avant. J'apprécie également de m'autoriser à me faire guider (plus bas, moins vite etc), sans que ça devienne un problème ou un jugement, ou une dévalorisation.

J'apprécie également la non-réciprocité physique comme un vrai détachement. Je peux être en compagnie d'une femme, regarder son sexe de façon totalement neutre et détachée, faire un mouvement qui lui donne du plaisir (ou pas), sans objectif d'orgasme, et sans l'objectif de faire l'amour. Et là, cette non-réciprocité est intéressante en ce qui me concerne.

L'absence d'objectif (objectif de performance, d'orgasme, ou autre) dans cette pratique, confirme et appuie ce que je vis dans la pratique tantrique, et le détachement."

"La non réciprocité (au sens où je ne reçois pas de caresse en retour) m'a permis de me tourner vers la Source, et de ne pas rester centré sur moi ni sur elle.

Je veux dire qu'en caressant le clitoris de ma partenaire, je me relie et me branche à une grande antenne de chair et d'âme reliée aux vagues énergétiques en nous et autour de nous.

Je me connecte avec ma partenaire, en même temps qu'elle, à cette Source là, et je la laisse me traverser. J'ai la sensation dans mon corps d'un flux puissant, comme un fleuve, qui s'écoule de mon hara jusqu'à ma tête et au-delà.

Et le sillon que la Source trace en moi est un sillon fertile, il me féconde d'une vie plus grande, plus large, plus consciente, plus inspirée, plus colorée."

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Mes yeux dans ta vulve

1/9/2018

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Un magnifique article issu des conversations de pratiquants de la méditation orgasmique, il est originellement publié là : https://medium.com/@galand.de.liso/mes-yeux-dans-ta-vulve-4cfc03e5e154

Illustration ci-dessous de Lucie Julia laya-creations.com

Aux aventurières de la méditation orgamisque (orgasmic meditation : OM)

En parlant avec des amies, je mesure combien l’appropriation de leur sexe par les femmes est un combat. Voilà une partie de l’anatomie très stigmatisée : le sexe féminin est sale, laid, il sent mauvais, il est honteux, il est réservé à la procréation, il est dangereux (vagin denté, maladie).
Beaucoup de femmes le connaisse mal, peu ont osé le regarder dans un miroir. Quand j’ai parlé à mes amies du noticing [NDR au début de la méditation, le “stroker”, caresseur, observe et décrit de façon factuelle le sexe de la “strokee”, caressée], certaines étaient effrayées à l’idée qu’on puisse regarder leur sexe “dans les yeux” et mettre des mots pour le décrire…
En entendant cela, je me sens honoré, en tant qu’homme, de rencontrer des femmes qui se sont réconciliées avec leur sexe, et qui ont cette fierté au point de l’offrir au regard et au touché respectueux d’un homme. Je me dis que, parmi vous les OMeuses, certaines ont parcouru un incroyable chemin pour arriver à ce degré de confiance, de partage et d’offrande.
Quel heureux homme suis-je ! Je vous suis extrêmement reconnaissant de me faire le cadeau d’OMer avec vous. Je me sens honoré et privilégié de pouvoir rencontrer des femmes telles que vous qui vous êtes libérées des interdits et des jugements ancestraux à propos de votre sexe.
Vous n’imaginez pas le cadeau que vous me/nous faites ! Vos sexes sont magnifiques. Chacun uniques. Par leur couleur, leur forme, leur plis et replis, leur brillance. Ils sont comme un paysage toujours changeant, toujours incomparable, qui s’offre à mes yeux et à mes mains.
Merci à vous les OMeuses, femmes, belles et libres !

Elles

— Oui c’est vrai. Merci de nous/me reconnaître. La MO m’a énormément aidé et aujourd’hui c’est toujours difficile de regarder mon sexe.
— Merci
— Merci pour ce partage si touchant et vrai.
— Merci de ton regard d’émerveillement !
— Hey bien reçu ! Avec beaucoup de plaisir !
— Très touchée par ton message, merci !
— L’admiration et la reconnaissance que tu manifestes me touche beaucoup et me remplit de joie ! merci !
— Au moment du noticing j’ai toujours un réflexe bizarre. J’ai tendance à me sentir mal pour le stroker, comme si je pensais automatiquement un truc comme : “Cela doit être un moment pénible pour lui.” Un jour un stroker m’a dit pendant le noticing un truc comme : “ ta chatte est comme ci comme ça… Et elle est très belle”. Même si je sais que ce n’est pas strictement dans le cadre, ça m’avait fait beaucoup de bien. J’étais scotchée sur le moment. Je me suis rendu compte que personne ne me l’avait jamais dit ! C‘est dingue… Cela me tire les larmes des yeux.
— Oui le OM nous aide à nous libérer de toutes ces émotions et programmations négatives par rapport à notre sexe ,et oui c’était extrêmement difficile et mortifiant au début… mais je n’irais pas jusqu’à dire que j’en suis fière. Je suis heureuse et fière de tout le chemin parcouru, ça oui, mais il suffirait, par exemple, que tu me parles de sécrétions pour que je veuille disparaître ! Toutes ces programmations sont la raison pour laquelle je suggère aux strokers de ne pas porter de jugements positifs dans leur noticing et de ne pas utiliser d’adjectifs qualificatifs : lèvres externes plutôt que grandes lèvres, etc… Vous ne savez pas quelles blessures ces mots qui semblent anodins peuvent toucher et vous ne mesurez pas la portée réparatrice que votre noticing neutre peut avoir.
— Je suis toute de même assez “proud of my pussy” et fière enfin de l’être car j’ai fait un grand boulot pour y arriver. Quant au “noticing” — tu as certainement raison, mais je dois avouer qu’un peu de poésie me fait le plus grand plaisir. Je suis Mme Métaphore.
— J‘ai tjrs pensé que le OM est une démarche poétique, en ce qu’elle a de radical et de dépouillé, allant à l’essentiel, et, à partir de là ouvrant sur une infinité de possibles !
— Franchement, tout dépend de ma relation avec mon stroker. Certains ont comparé mon sexe à des crêtes de montagnes pierreuses, à du chewing-gum, à des forêt de ronces comme dans la belle au bois dormant, à un chausson aux pommes. Ce qu’ils disent là me parlent davantage de mes partenaires que de moi (heureusement). Mais un jour, l’un a fait une comparaison : “Ah, il est grand ton sexe !” Je ne m’en étais pas rendue compte… j’ai eu du mal à m’en remettre. Un noticing neutre est toujours le plus safe !

Eux

— Oui vrai. C’est un bien beau cadeau qu’elles nous font, à nous les hommes.
Peut être sommes-nous un miroir de l’instant. Leur sexe est unique, vivant et présent. Elles doivent en être fières. C’est toujours un inconnu , une découverte, pour nous ,mais aussi pour elles. Changer le point de vue et apprécier. Merci à elles. Merci à leur courage.
— Je comprends la préférence pour un safe noticing en restant neutre.
Neutre est donc plus safe, et après, les images ou l’appréciation, c’est si on se connait entre strokee et stroker.

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